Tips Menjaga Kesehatan Agar Optimasi Blog Menjadi Lancar Tanpa Hambatan - Hidup sehat adalah dambaan setiap orang karena dengan hidup sehat maka kita akan dapat lancar melaksanakan kegiatan sehari-hari,salah satunya adalah Optimasi Blog ini.Dengan tubuh yang sehat dan energik maka Optimasi dan Pembangunan sebuah blog akan berjalan lancar tanpa hambatan.Namun walaupun tubuh kita sehat terkadang juga kita juga pernah mengalami Stres dan Depresi hal ini sangat mengganggu kegiatan kita.Namun jangan khawatir disini saya memiliki beberapa cara mengatasi stres dan depresi ini.Disini saya akan membahas beberapa cara agar tubuh kita tetap fit dan sehat dan bisa melakukan kegiatan sehari-hari.
Tips Menjaga Kesehatan Agar Optimasi Blog Berjalan Lancar
1.Tidur Yang CukupBanyak sekali para blogger yang terlalu memikirkan bagaimana,cara membangun blog yang baik dan benar.Terkadang mereka harus tidur berlarut malam yang mengakibatkan kesehatan mereka terganggu sehingga membuat malas dan putus ditengah jalan.Oleh karena itu disarankan sekarang jangan tidur berlarut malam karena tidur secara larut malam tidak baik untuk kesehatan.Dalam dunia medis sudah dijelaskan paling tidak kita tidur 6-8 jam/hari.
2.Makan-Makanan Yang Sehat
Tahukah kalian kalau makanan yang kita makan sehari-hari akan berpengaruh pada kesehatan kita? Iya benar sekali, makanan yang kita makan akan berpengaruh pada tubuh kita karena setiap makanan yang kita makan akan diserap oleh tubuh dan di olah menjadi energi yang nantinya akan digunakan untuk menjaga kesehatan kita dan menunjang kehidupan sehari-hari.
3.Jangan Merokok
Perlu kita ketahui merokok dapat berpengaruh pada pernapasan kita dan dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti kanker,impotensi,serangan jantung dan sebagainya.Padahal sudah jelas namun saya sendiri juga masih heran kenapa masih banyak orang-orang yang suka sekali dengan merokok ini.Merokok juga dapat berimbas pada orang-orang yang tidak merokok,karena asap yang ditimbulkan oleh perokok akan dengan bebas terhirup orang-orang yang tidak merokok,bila ada yang merokok.Oleh karena itu lebih baik sobat-sobat disini jangan merokok karena dapat berakibat buruk bagi kesehatan.
4.Jangan Minum-Minuman Keras
Meminum-minuman keras ini juga merupakan hal-hal yang harus dihindari karena,disamping minuman keras ini memabukan,namun ada beberapa akibat buruk didalamnya.Diantaranya dapat mengakibatkan kerusakan pada hati,jantung dan paru-paru.Oleh karena itu jangan pernah minum-minuman keras karena nantinya akan merugikan kita sendiri.
5.Olahraga
Ya benar,dengan berolahraga tubuh akan mejadi sehat dan bugar serta dapat meningkatkan daya pikir kita.Hal ini sangat diperlukan karena saat kita berolahraga biasanya akan keluar keringat-keringat penyakit dan akan berdampak baik bagi tubuh kita.Kita dapat berolahraga seperti bermain sepak bola,basket,senam-senam dan masih banyak lagi yang lainnya.
6.Minum Air Putih Yang Cukup
Meminum minuman seperti air putih ini sangat dianjurkan karena tubuh kita mengandung 80% adalah air jadi kita perlu meminum air putih paling tidak 8 gelas sehari.Dampaknya pun sangat mengejutkan tubuh akan terasa bugar dan energik,serta air putih ini dapat memperkebal tubuh dari ancaman dari berbagai penyakit.
Setelah tubuh kita menjadi bugar dan energik saatnya sobat melanjutkan ke optimasi seperti mencari backlink, dan Optimasi SEO lainya.
Mungkin itu saja beberapa tips yang dapat saya sampaikan,kurang lebihnya saya mohon maaf.Selalu kunjungi Isianseo karena akan ada update artikel yang bermanfaat,dan jangan lupa like fanspage isianseo.Semoga bermanfaat untuk kita semua.Terima kasih telah membaca artikel tentang Tips Menjaga Kesehatan Agar Optimasi Blog Menjadi Lancar Tanpa Hambatan
memang banyak blogger yang kurang tidur gan, apalagi yang masih newbi seperti saya, sibuk utak atik blog karena ingin tahu
BalasHapusiyaa si tapi saya juga seperti itu hehe
BalasHapus